Как быстро похудеть?

[svinz]

А ты какой размер ?

И зачем ты попала в реанимацию ?

[Nelly]

svinz

У меня 56 размер.

 

Купила еды готовой в окее и подцепила инфекцию. Увезли в реанимацию, через день я уже дома была.

[shami]

Купила еды готовой в окее и подцепила инфекцию. Увезли в реанимацию, через день я уже дома была.

 

ужас какой.... надеюсь, все уже в порядке?...

я - 54 размер.

[Nelly]

shami

Да, спасибо, все гуд, сейчас на работу поеду Только руки теперь мою по 20 раз на дню - сыкотно

[shami]

shami

Да, спасибо, все гуд, сейчас на работу поеду Только руки теперь мою по 20 раз на дню - сыкотно

 

угля попей, он всегда поможет. у нас в общаге уголь был от всего...

[svinz]

54 размер...... 56 размер ........

 

ДЕВЧАТА, Я ХОЧУ ВАС !!!!!!

 

ВЫ МОИ СЕКС-ИДЕАЛЫ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Князь Серебряный]

svinz

Неплохой идеал. Я бы сказала, на фото девушка максимум 50-52 размера. Нет, мне еще далеко. Я пока сбросила с 105 до 98, и то 2 кг потеряла в реанимации, куда угодила в прошлый вторник.

Когда настанет вечер солнце падает за дом,

Ты раздвигая целый мир идешь ко мне напролом,

Ты совершаешь по ступенькам свой тяжелый подъем,

Неотвратимо заполняя мой дверной проем...

 

Пр-в: Зинаида-а-а-а | *3

 

Ты уникальное созданье - ты похожа на слона,

Твои вчерашние партнеры навсегда лишились сна,

Ты шепчешь басом мне на ухо, что давно уже одна,

Что я твой пупсик и давно в меня ты влюблена...

 

 

Ты нависаешь надо мной - я погружаюсь в туман,

Ты уверяешь, что являешся бальзамом для ран,

Тебя давно я принимаю за оптический обман,

В тебе сто сорок килограмм - ты мой безжалостный тиран...

[shami]

54 размер...... 56 размер ........

 

ДЕВЧАТА, Я ХОЧУ ВАС !!!!!!

 

ВЫ МОИ СЕКС-ИДЕАЛЫ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

а справишься ли? иди письку узелком завязывай)))))

[Онотолег]

иди письку узелком завязывай)))))

а если разрыв мочевого пузыря? Вы на себя берёте ответственность да добрые советы

[svinz]

Кстати, у моей жены 48 размер сейчас.

Но вообще она говорит, что он колеблется от 46 до 52 в зависимости

от времени года, режима питания и т.д.

[alllly]

akm-gala, не могли бы Вы подробнее описать как вы питаетесь и занимаетесь ли спортом? Хочу сбросить лишние 5 кг. Спасибо))

[prana]

Но вообще она говорит

Вы столько лет вместе и ты этих колебаний не замечал?

 

Худеть быстро нельзя. Либо в сочетании с физ. нагрузками, но все диеты ослабляют организм, поэтому каким образом толстый человек хочет быстро похудеть, не причинив вред своему здоровью и коже - ну не знаю...

[Nelly]

alllly

Сбросить 5 кг - это просто сменить режим питания. Два месяца щадящей диеты, и 5 кг нет. Можно и за 1 мес сбросить. Тоже мне проблема. Пить спиртное только по выходным, не есть сладкого, пирогов, жирного, свинины и баранины, лосося, картофеля, хлеба, сливочного масла, круп, сметаны. Упор делать на куриную грудку, рыбу тресковых пород, овощи, говядину, кефир, айраны всякие, соки. Жарить можно только рыбу тресковых пород, все остальное мясное - вареное или тушеное без масла, жира. Оч гуд креветки, кальмар, мидии. Креветки, мидии и кальмара можно потушить со сметаной, соусом - с минимумом масла. Супы без свинины и масла. Овощи для супов можно обжаривать на минимуме масла. Майонез исключить

 

А вот сбрасывать 20+ кг - это опасно. Кожа повиснет пузырями Здесь нужно сбрасывать не более 2 кг в мес, заниматься спортом обязательно и делать массаж. Можно самомассаж. Особенно живот, плечи, грудь, бедра.

[Комета]

"Лучшая диета- это не жрать" (с) Фаина Раневская

[Идана]

Раневская - мудрая женщина, поддерживаю ее.

[MikaW]

"Лучшая диета- это не жрать" (с) Фаина Раневская

 

"Лучшая диета- это не жрать" (с) Фаина Раневская

Поддерживаю. Мне помогает. Как стрес - так не жру... сразу худею. Мой муж мне не дает поправится. Нервы часто мотает)

[Pepelok]

"Лучшая диета- это не жрать" (с) Фаина Раневская - да 100%, вот правда ж не всегда получается!!!

Я перебиваться стараюсь фруктами, йогуртами, печеньками ...))))

А еще хороший помощник спорт. елаю каждое утро зарядку на 10 мин пока завтрак готовится

[MikaW]

"Лучшая диета- это не жрать" (с) Фаина Раневская - да 100%, вот правда ж не всегда получается!!!

Я перебиваться стараюсь фруктами, йогуртами, печеньками ...))))

А еще хороший помощник спорт. елаю каждое утро зарядку на 10 мин пока завтрак готовится

А мне еще доча не дает похудеть. Бегаю целый день за ней по всему дому) покушать некогда))

[IRO4KA]

Диета и спорт, физическая нагрузка в виде быстрой ходьбы, бега или каких либо упражнений. Похудеете. точно)

[Жар-птица]

 

 

, печеньками ...))))

самый опасный перекус. только если не крекеры

[Allworka]

95 - 72 - 30 дней... минимальная диета и физ нагрузки в домашних условиях. Но никакой слабины. Покрайней мере два моих товарища похудели ровно на такое же кол-во кг за такой же срок... если интересно могу расписать. С организмом ничего не произошло - кожа не обвисла.

[Жар-птица]

 

 

похудели ровно на такое же кол-во кг за такой же срок...

то есть на 95 кг за 95 дней? хм... я уйду в минус...

или например мне на 5 кило похудеть нужно 5 дней?)) ну и чушь же это))

[Allworka]

за 30 дней - 23кг

[Жар-птица]

 

 

за 30 дней - 23кг

ладно. уговорила. расписывай свою диету с подробным меню, пожалуйста

[Allworka]

Я парень ) 

 

 

Завтрак:

1) Яйцо, сосиска, пару ломтиков сыра, можно кетчуп, чтобы совсем не беспонтово было...  или 2) Мюсли + не жирное молоко

Чай без сахара или кофе 3 в 1

 

Обед:

Отварная куриная грудка 1шт (брал благояр хз сколько там грамм) - вопреки всем запретам на соль - можно отварить в соленой воде, можно в прикуску с морскими водорослями, сдобрить опять же можно кетчупом

Все это запивается обычной водой

Отварная говядина + несколько корнишонов в прикуску

 

Полдник:

Нарезаные яблоки + киви +  ягоды какие либо - заливается все это НАТУРАЛЬНЫМ егуртом ( приготавливается дома, к примеру из закваски Наринэ), но можно и кефиром  ( я просто его не пью)

 

Ужин:

Ужинать здраво можно до 19-20 часов, на ужин - гречка или риск  + салат из свежих овощей

 

 

После 21:00 обычно очень хотелось есть, аж на стенку лез, забивал голод - Грейпфрутами. Спустя неделю - голод абсолютно пропал.

 

 

Что касается физ упражнений - утром зарядка Пресс/Отжимания/Приседания (15 минут), вечером Обруч/Прыгалка (30 минут), если есть велотренажер или велосипед - полчасика в день было бы замечательно, если нет - то прыгалка