queyron Жалоба Опубликовано 13 мая, 2019 @Niels Кофе перестал пить, так как не мог контролировать себя в его употреблении. Плюс магазинный кофе хрень ИМХО. В добавок я его не умею правильно готовить, хрень выходит. Конечно, взять зёрна с со свежей датой производства, обжарить их и измельчить, но, я ленивый. Так и забросил пить его.. Наш растворимый кофе в магазинах подвергается двойной термической обработке, в таком кофе почти нету кофеина. Его мало, и от такого кофе чаще всего спустя время клонит ко сну (из-за наличия алканоида тембромина), лучше заварить крупнолистной, зелёный чай. Такой напиток намного лучше, он повышает метаболизм и является прекрасным мочегонным средством. Как уже упоминал, зерновой лучше. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Нуфимокс Жалоба Опубликовано 13 мая, 2019 40 минут назад, queyron сказал: Что хорошего дало правильное питание и похудение? поздравляю. но ты как оцениваешь , для чего ты всё поменял и стал жить по другому ? я никогда не питался как ты и не представляю как можно резко бросить. я скидываю кг только на нервах .. . а пузо убрать легче некуда - угол ногами держать лёжа - так смотреть тв. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
queyron Жалоба Опубликовано 14 мая, 2019 @Нуфимокс За год 15 кг медленно ведь. Я просто захотел избавиться от живота, и изжоги. Захотел - сделал. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Niels Жалоба Опубликовано 14 мая, 2019 8 часов назад, queyron сказал: Наш растворимый кофе в магазинах подвергается Не обсуждается, как и прочее дерьмо (на мой взгляд). 8 часов назад, queyron сказал: магазинный кофе хрень ИМХО. ИМХО не весь. Я спрашивал о том, как кофе повышал Вам избыточную массу тела, и, соответственно, почему Вы считаете, что, прекращение питья кофе приводит к похудению. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
пИпА Жалоба Опубликовано 14 мая, 2019 @queyron А ведь Вы очень сильно рисковали, поедая чипсы и пр. Усилители вкуса (глутамат натрия и пр.) вызывают привыкание, от них хочется постоянно есть, они притупляют вкус со временем, так что могут наступить необратимые изменения (ну или очень длительные). Про хлеб Вы правы. Это отрава по сути. Даже не представляю, выпекают ли где-либо в Астрахани качественный хлеб... Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
queyron Жалоба Опубликовано 14 мая, 2019 @Niels Потому что: 1. Я не умею варить кофе 2. Дешёвый кофе абсолютный шлак 3. Пить кофе без сахара не очень 4. Иногда вызывал раздражение - от качества кофе зависело видимо 5. Давление мог поднимать На вес в худшую сторону он не влияет. Просто пил много, с большим количеством сахара. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Niels Жалоба Опубликовано 15 мая, 2019 В 13.05.2019 в 22:41, queyron сказал: Нынешний хлеб это что-то, мука не та, он плохой по вкусу. Лежит себе в пакете, на следующий день уже может появиться неприятный привкус. Из таких я знаю "рыболовецкий". Некоторое время назад ещё можно было взять чаганский хлеб, из одноименного села в Камызякском районе. Лучший пока на мой взгляд - батон отрубной от Батоша. Отвратительный хлеб - одна из проблем Астрахани, проблем России, по большому счету - проблем, связанных с нищетой / бедностью подавляющего большинства населения, которому не по карману нормальный хлеб. Покупаю в последнее время хлеб в "Михайловском" , считаю, что там он - более-менее "честный" . 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Киса Киса Жалоба Опубликовано 15 мая, 2019 Сейчас открылось полно пекарен. Там вполне приличный хлеб продают Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
queyron Жалоба Опубликовано 15 мая, 2019 @Киса Киса Тут больше проблема и вопрос в качестве пшеницы из которой делают муку. Почему-то любят делать из 1-сорта, зачем-то смешивают разные сорта. Вот зачем маргарин в обычном батоне, я не понял. Я любил раньше "Чаганский" хлеб, часов в 8 он ещё был теплый, свежий и вкусный. В магните ещё можно встретить. Много чего брал, я даже забыл когда ел булки сдобные, 6 рублей и 18, сильно подорожали они. Год назад ещё брал в пекарнях, выпечка несомненно хорошая. Жаль состав не пишут, было бы хорошо знать как они готовят и пекут. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Niels Жалоба Опубликовано 15 мая, 2019 25 минут назад, queyron сказал: Тут больше проблема и вопрос в качестве пшеницы из которой делают муку. Почему-то любят делать из 1-сорта, зачем-то смешивают разные сорта. Вот зачем маргарин в обычном батоне, я не понял. Это всё средства удешевления товара. Изощряются, чтобы увеличить прибыль. Я пишу через 25 минут после Вашего поста - у Вас уже минус кто-то поставил. Не я. Видимо, чел жаждет маргарин в хлебе. Давайте, я Вам плюс поставлю. 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
queyron Жалоба Опубликовано 16 мая, 2019 В 15.05.2019 в 21:03, Niels сказал: Это всё средства удешевления товара. Изощряются, чтобы увеличить прибыль. Пекут же однако без маргарина в составе. Буду в магните, посмотрю этот хлеб и сфотографирую. Например, хлеб за 9р из Волгограда был без маргарина, вес 400 гр., "Армейский". Сэкономили же как-то. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Niels Жалоба Опубликовано 16 мая, 2019 4 минуты назад, queyron сказал: Буду в магните, посмотрю этот хлеб и сфотографирую. Не заморачивайтесь, ей-Богу. В наше время, по сути, производителям разрешено врать на упаковке: они могут там написать всё, что им заблагорассудится. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
queyron Жалоба Опубликовано 16 мая, 2019 @Niels По-идее, на обратной стороне упаковки должны честно писать что-то в духе - сметанный продукт с заменителем молочного жира, массовая доля жира 15%. А на передней - хоть сметана, хоть нежная, хоть "Для борща". В противном случае за такие косяки должен штрафовать роспотребнадзор. Никто не отменяет взяток, но, хочется верить что на обратной стороне или на общей этикетке будут писать правдивый состав. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Niels Жалоба Опубликовано 17 мая, 2019 В 16.05.2019 в 22:00, queyron сказал: хочется верить что на обратной стороне или на общей этикетке будут писать правдивый состав. "Товарищ - верь! " (с) В 16.05.2019 в 22:00, queyron сказал: В противном случае за такие косяки должен штрафовать роспотребнадзор. Лишь в том случае, если он соизволит проверить. А если соизволит, то размер штрафа смехотворен для производителя. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Klara049 Жалоба Опубликовано 21 мая, 2019 начнем с того, что быстро худеть - плохая затея. но можно просто бросить жрать на пару дней. я лично худею осторожно. ибо есть опыт быстрого (по необходимости) похудения. проплешина, аменорея, нарушение сна.... зато стройняшка. так что сейчас у меня рецепт такой. начинаю есть меньше. всего на полведра (с). дробное питание. 5 ложек порция 5 приемов пищи. никакого хлама вроде чипсов. кофе. много. могу себе позволить. спортзал или тренировки дома через день обязательно. не меньше 5 км пешком. и главное - витамины и минералы. худея, много пьешь и они вымываются. поэтому у меня еще есть Тайга 8. в ней как раз есть все, что нужно с полипренолами. хорошо идет этой же линейки Т8 Тео - вроде для похудения, но в составе ничего страшного нет. экстракты трав и полипренолы. скорость около килограмма в неделю. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
пИпА Жалоба Опубликовано 30 мая, 2019 В 14.05.2019 в 00:17, Нуфимокс сказал: угол ногами держать лёжа - так смотреть тв. Типичный "совок" - смотреть телевизор, лёжа, да ещё держать угол. Типичнее (эпичнее ) только читать литературу на заседаниях в туалете. Это вообще типичнейший. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Нуфимокс Жалоба Опубликовано 30 мая, 2019 в моём случае - смотреть комп , тв не обзавёлся . тебе это не подходит , с большим пузом как ты ноги сможешь углом держать.... это у кого маленький животик Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
m1_1976 Жалоба Опубликовано 2 августа, 2019 Мой опыт: 4 года назад начал отказываться от сладкого. Употреблял очень много: шоколад, сладкое мучное, сахар 3 ложки в чай и т.д. и т.п. Сейчас: Утром в чай 1 ложка сахара. Днем "кофе" без сахара. Шоколадки и прочие пряники - по большим праздникам. 1 яблоко в день круглый год. - Не дорого, но решает много проблем с пищеварением и всем, что вокруг него. Хлеб употребляю в обычном режиме. Алкоголь - попытка отказа полностью в начале года - не увенчалась успехом. (алкоголизм - приятная болезнь ) Но смог уговорить повысить себя цену употребляемых напитков. Вина - от 500 рублей за 0,7. Пиво от 120 р за бутылку 0,5. Из крепких напитков - только водка. Остальные - просто не люблю. Но переход другую ценовую категорию алкоголя позволил сократить количество употребляемого. Именно из-за цены, а точнее жадности! …. Первый год - полтора было сложно. Часто мог уговорить себя на сладкое. Сейчас все проще, сладкий кофе - пить уже не могу! Легко отворачиваюсь от шоколадки. Вес стабилен. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Niels Жалоба Опубликовано 2 августа, 2019 1 час назад, m1_1976 сказал: Первый год - полтора было сложно. Часто мог уговорить себя на сладкое. Сейчас все проще, сладкий кофе - пить уже не могу! Легко отворачиваюсь от шоколадки. Вес стабилен. Поздравляю! Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
TeXnik Жалоба Опубликовано 20 августа, 2019 (изменено) Я не любитель спорта, уменьшить объемы мне помогли регулярные походы в массажный салон, ну и питание конечно подкорректировал Изменено 20 августа, 2019 пользователем TeXnik Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Watashi Жалоба Опубликовано 30 августа, 2019 (изменено) В 02.08.2019 в 22:11, m1_1976 сказал: Сейчас все проще, сладкий кофе - пить уже не могу! Легко отворачиваюсь от шоколадки. Отказался от сахара в явном виде (добавление в чай\кофе) и сильно ограничил его в менее явном (потребление пироженок и шоколада упало раз в десять) - понял, что очень сильно меняется восприятие сахара организмом. Во-первых, его хочется все меньше и меньше. Во-вторых, те вещи, которые мне раньше казались нормальными, теперь кажутся невероятно приторными. А витаминный компот из клюквы в исполнении жены, который я раньше вообще пить не мог, он мне казался кисло-горьким, теперь заходит на ура. А вот от кофе отказаться до сих пор не могу. При том, что хронический гипертоник) Но утренняя двойная доза просто обязательна, послеобеденная одинарная почти всегда тоже выпивается. Без сахара, но с молоком (капучино) Изменено 30 августа, 2019 пользователем Watashi Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Niels Жалоба Опубликовано 30 августа, 2019 22 часа назад, Watashi сказал: А вот от кофе отказаться до сих пор не могу. При том, что хронический гипертоник) Но утренняя двойная доза просто обязательна, послеобеденная одинарная почти всегда тоже выпивается. Без сахара, но с молоком (капучино) Кофе (если иметь в виду арабику) вызывает повышение артериального давления, насколько я помню, у женщин и некоторых гормональных больных. Я не могу пить кофе без сахара и не могу - с молоком. Варю кофе типа "по-турецки" - помол для турки (в муку) , варю в турке, 2 маленькие чашечки (наверное, 30 - 35 мл. каждая) , сахар добавляю перед варкой. Для меня моя толщина - от любви к сладкому и гормональных проблем. Кофе и сахар в кофе (1 чайная ложка на две чашки 1 раз в день) как причину полноты не рассматриваю. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
m1_1976 Жалоба Опубликовано 3 сентября, 2019 В 30.08.2019 в 09:44, Watashi сказал: А вот от кофе отказаться до сих пор не могу. Почти "такая же фигня". Но я давно пью или американо без сахара или простой растворимый - тоже без сахара. Одно но - Кофе пью только на работе. А в отпуске был 11 дней. Кофе не пил - ничего. Без проблем организм перенес. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Niels Жалоба Опубликовано 3 сентября, 2019 57 минут назад, m1_1976 сказал: А в отпуске был 11 дней. Кофе не пил - ничего. Без проблем организм перенес. Я тоже, когда приходится выезжать из Астрахани, не пью кофе. Тоже без проблем. (Щас люди с проблемами меня опять заминусуют. Но выразить словами свое несогласие со мной так и не смогут. ) 1 Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Туманок Жалоба Опубликовано 14 марта, 2020 Вес, который быстро уходит, быстро и возвращается. чтобы похудеть я исключил из своего рациона сладкое, мучное и вредное типа чипсов, газировки. Еще уменьшил свои порции, а чтобы уменьшить аппетит 3 месяца пил диетрессу, действительно с ней есть стал меньше и уже расстался с 8 кг. Цитата Поделиться сообщением Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты