Grigory

Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)

В теме 4 685 сообщений

 

 

Насчет гипермаркетов- это удобно.

Бесспорно, но есть куча минусов.

 

 

Насчет тачек-америкосы любили длительные поездки в соседний город семьей по трассе. Соотвецно большой вместительный (семья, багаж) комфортный (дальние расстояния) мощный (большая скорость при солидном весе, чтоб на трассе хорошо пер, ну и запас мощности немаловажен чтоб работал не на износ и дольше служил)...

Ага масклкары - семейные авто ))

 

 

Ну а качки вообще не при делах.

Тем не менее

 

 

Тогда уж японцев с мх борцами сумо нвдо называть тоже обществом потребления

Ну это надо интересоваться откуда у них такой бзик пошёл. В Америки все любители вкусно и много пожрать, а вот в Японии нет. У них другие бзики

 

 

А у нас купи-продай-наеби-спизди у обшества/государства...

Хочешь сказать что в Америке не так? Да и вообще, где не так?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Ага масклкары - семейные авто ))

 

Маслкары- компромисс для любителей посоревноваться (хотрод гонки в америке были очень популярны) и при этом юзать машину по полной в обычной жизни. Т.е. вместо двух машин (для понтов и для дел) иметь одну. Чем тебе не удачное решение? Кому ненужно было это- было полно менее мощных тачек на любой размер и вкус

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Жырнота

e3e8774c8af5.jpg

А где жирнота то?) Я наоборот стремлюсь хотя бы так как у тебя )

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

А где жирнота то?)

Я бы сказал что это предельное количество жира...далее уже совсем нездоровая тема

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Мне кажется я никогда не наращу такую ширину (

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Ну я думю результат приходит со временем )

И от желания придти к результату ))

 

Мой стаж 7недель (3 пос в неделю)

С 94 скинул по 82.

 

Все еще впереди

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Мне кажется я никогда не наращу такую ширину (

87aJPw4HOto.jpg

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

9.05 утро на весах 83.7 кг

16.05 вечер на весах 77.5 кг

 

Талия   -5 см

Бицепс/трицепс  -1 см

Ляха  -2 см

Спиногрудь  -6см

 

До конца месяца на жёсткой диете и не занимаюсь

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

9.05 утро на весах 83.7 кг

16.05 вечер на весах 77.5 кг

 

Талия   -5 см

Бицепс/трицепс  -1 см

Ляха  -2 см

Спиногрудь  -6см

 

До конца месяца на жёсткой диете и не занимаюсь

Ты палишь мясо . 1 кг в день у тебя уходит.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Естетсвенно я палю и мясо. Но в меньшей степени. Нарастить такие небольшие объёмы как у меня будет не сложно. А вот с салом на пузе бороться другими методами сложнее.

Если посудить то в руках и ногах я потерял лишь гликоген. В животе жир. На груди мясо и жир.

Правда не знаю как дальше пойдёт снижение веса. Если такими же темпами то это конечно не дело. Но я сомневаюсь

И интересно как на силовых отразится. Естественно прежнеми они не будут

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Насчет живота да, тяжело , но и пресс тоже не поможет часто

А снижением веса,снижаешь и мышцы

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

9.05 утро на весах 83.7 кг

16.05 вечер на весах 77.5 кг

 

Талия -5 см

Бицепс/трицепс -1 см

Ляха -2 см

Спиногрудь -6см

 

До конца месяца на жёсткой диете и не занимаюсь

А нормально медленно сохнуть и трениться при этом сохраняя силовые- не вариант? Ты откуда такой чуши набрался?

Естетсвенно я палю и мясо. Но в меньшей степени. Нарастить такие небольшие объёмы как у меня будет не сложно. А вот с салом на пузе бороться другими методами сложнее.

Если посудить то в руках и ногах я потерял лишь гликоген. В животе жир. На груди мясо и жир.

Правда не знаю как дальше пойдёт снижение веса. Если такими же темпами то это конечно не дело. Но я сомневаюсь

И интересно как на силовых отразится. Естественно прежнеми они не будут

Перестанешь жестить и жир вернется моментально. А вот мясо надо будет еще помучиться чтобы вернуть. Силовые обрушаться так что сам офигеешь. Скорее всего.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

@dn1986,

Посмотрим. Эксперимент есть эксперимент.. Думаю ты ни разу не прав

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

присоветуйте порошковый BCAA без ароматизаторов. аллергия на них

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

@Alex Merfy,

на форуме стилфактора можно заказать "чистые" бца порошком или в таблах. Цена по моему 2500 за кг

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

@dn1986,

Посмотрим. Эксперимент есть эксперимент.. Думаю ты ни разу не прав

Тут смотря до какой степени ты решил просыхать. Если до 10-12% - тебя ждет боль ужас и разочарование. Тут как бэ усердно тренируясь ради сохранения мышц, и теряя медленно до 1кг в неделю или поменьше, делая загрузки итд- и то под конец понимаешь что хоть чутка но подслил мышцу...а после возвращаясь к норм питанию довольно быстро заплываешь опять...а ты какого то чуда ждешь. Организм просто воспримет твои мышцы ненужными и на таком сильном дефиците аварийно их будет жрать.

 

Насчет эксперимента - его надо ставить основываясь хоть на чем то...на чем основываешься ты? А то у тебя уже был эксперимент, по процентовкам в силовых)) даже табличку приводил, в которой прибавки к весам от трене к трене увеличивались)) а потом оказалось что надо не выпендриваться и жать по Шейко или другой проверенной методе.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

@dn1986,

Не хочу вступать с тобой в дисскусию. А просто дождусь когда всё это закончится и буду скидывать сюда результаты

23.05

30.05

И через месяц после восстановления тренировок полный отчёт

Если это кому нибудь интересно. Хотя даже просто для себя сохраню для истории

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

@dn1986,

Не хочу вступать с тобой в дисскусию. А просто дождусь когда всё это закончится и буду скидывать сюда результаты

23.05

30.05

И через месяц после восстановления тренировок полный отчёт

Если это кому нибудь интересно. Хотя даже просто для себя сохраню для истории

Высокомерно, однако))) Но на чем то должен быть основан эксперимент? Иначе какой смысл? Все равно что: "а давай ка я спрыгну из окна, посмотрим, если выживу-буду писать отчет как быстро заживут мои поломанные кости"... ессесно от этого никому не будет толку, ты же не расписываешь ни чо жрешь ни какая активности, вообще ничего, + организмы у всех разные, ктото спрыгнет из окна и вообще ничо не сломаетя а другой будет полгода восстанавливаться от всей херни. Какой смысл в этой ветке от такой херни? Сам то ты конечно можешь хоть ваще бросить кач, это личное дело, но это чтото очень далекое от спорта, бодибилдинга физкультуры и тренинга вообще

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

@dn1986,

Не хотеть обсуждать собственных тараканов - высокомерно? ) У меня просто слов не хватит парировать твои сообщения, отсюда и нежелание )

Получится - будет полный отчёт. Не получится - будем считать что ты был прав. Вот и всё

 

 

ты же не расписываешь ни чо жрешь ни какая активности, вообще ничего

Это не долго поэтому напишу чтобы не быть высокомерным ))

 

Завтрак - 0

Обед - 100 гр. грудок, один хлебец, одно яблоко, один огурец

Ужин такой же

 

Чтобы совсем не загнуться пью чай и кофе. Его разрешенно

Активности никакой, но тем не менее я недавно поотжимался узким хватом (ладони треугольником ставишь) 35 раз (мог и больше)

 

HCG диета ключ для поиска в гугле если интересно

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

HCG диета ключ для поиска в гугле если интересно

Зашел- там помимо самой "суперкрутой и безопасной" какие то капли HCG за 4500 рублей купите, юзайте и будет счастье. Ну-ну)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Ну-ну)

айхерб ру 1300 - не будь лохом

Я уже тут писал. Что тщательно изучал инфу но так и не пришёл к окончательному выводу. Поэтому и решил испробовать на себе

Да и в целом голодовки бывают полезными для организма. А мышцы это приходящее-уходящее

 

З.Ы. а 1300 сэкономятся на продуктах ))) Так что риск совсем минимальный )

  • Downvote 1

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

@Alex Merfy,

на форуме стилфактора можно заказать "чистые" бца порошком или в таблах. Цена по моему 2500 за кг

это в барахолке?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти