Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)

[dr.Evil]

 

 

до*** пи** )))

я в интернет деградировать захожу, а не ребусы ваши решать

[Fin]

я в интернет деградировать захожу, а не ребусы ваши решать

там зашифровано "много говоришь" но немного на другой лад )

[dr.Evil]

тогда звёздочек не хватает

[Fin]

тогда звёздочек не хватает

Ну так это и был шифр )))

[dn1986]

[aa1290]

 

у нормального мужика жопа меньше размером, чем у тебя сиськи.

в чем прикол?

[EMURA]

Фин, если это ты то в жизни ты не очень то накаченный кажешься в куртке. Лицо заплыло, давно на гормоны сдавал?

[Melinda90]

формы хорошие, но со стороны - вроде с грудью перебор (или я просто завидую). Почему такой упор на грудь сделал?

[EMURA]

Кто идет на день открытых дверей в росвик? Посмотрел бы на дин. Фина видел в жизни недавно и хочу сказать камера его не любит как и меня, в жизни и суше и массивный.

[Bagor]

Кто идет на день открытых дверей в росвик? Посмотрел бы на дин. Фина видел в жизни недавно и хочу сказать камера его не любит как и меня, в жизни и суше и массивный.

Сдался Ваш росвик. Не стоило экономить на местоположении, нужно было покупать место ближе к цивилизации.

[карбофос]

Для улучшения эффективности тренировок пытаюсь обходится самыми безопасными средствами. Креатин+экстракты поочередно(родиола, левзея, лиммоник,элеутерококк(помогают по ощущениям))+витамины, рыбий жир. И от всего этого стал только лучше себя чувствовать. Разве что от креатина небольшие мешки под глазами появились, а может не от него.

Но все больше глаз ложится на милдронат. У кого-то есть опыт применения? По описаниям довольно безобидный препарат.

[dr.Evil]

А по отзывам довольно бесполезный

[EMURA]

Для улучшения эффективности тренировок пытаюсь обходится самыми безопасными средствами. Креатин+экстракты поочередно(родиола, левзея, лиммоник,элеутерококк(помогают по ощущениям))+витамины, рыбий жир. И от всего этого стал только лучше себя чувствовать. Разве что от креатина небольшие мешки под глазами появились, а может не от него.

Но все больше глаз ложится на милдронат. У кого-то есть опыт применения? По описаниям довольно безобидный препарат.

не ищи лайфхак в добавках. самые действенные известны и у них есть побочки. Креатин, рыбий жир, витамины, аспаркам, калия оротат и рибаксин, добавь ещё л-карнитин. (это из безопасных). Прихожу к выводу что работа в зале это всего 30 % от роста, вот работа по уничтожению еды на кухни это все 40% и 30% это то как ты отдыхаешь. Допустим если выдалась бессонная ночь то ешь))) у меня когда бессонница я хожу на кухню раза 2 за ночь и не сливаю) 

[twin_peaks]

Для улучшения эффективности тренировок пытаюсь обходится самыми безопасными средствами. Креатин+экстракты поочередно(родиола, левзея, лиммоник,элеутерококк(помогают по ощущениям))+витамины, рыбий жир. И от всего этого стал только лучше себя чувствовать. Разве что от креатина небольшие мешки под глазами появились, а может не от него.

Но все больше глаз ложится на милдронат. У кого-то есть опыт применения? По описаниям довольно безобидный препарат.

попробуй, он не дорогой, должны уже продавать без ограничений; у меня в аптечке лежит; в течение первых нескольких дней приёма у меня лично сильно повышалось давление; также, нужно смотреть противопоказания;

dr.Evil, это, возможно, правда, но нужно самому пробовать.

[Bagor]

Милдронат для мотора самое то, в старости тем более.

[dr.Evil]

 

 

dr.Evil, это, возможно, правда, но нужно самому пробовать.

просто знаю несколько ребят кто пользовал. Правда некоторые из них спортом то вообще не занимаются

[Bagor]

просто знаю несколько ребят кто пользовал. Правда некоторые из них спортом то вообще не занимаются

Он прироста не даёт,просто с ним сердцу легче.

[dr.Evil]

Да в курсе что он как бы на выносливость

[Bagor]

Знакомый капельницу с ним делает - становую херачит только так. А у самого внуки уже выросли.

[IxTab]

Лучше подскажите ) Протеин вообще стоит пить, нет? толк от него есть? Из добавок пью только рыбий жир и витамины. 

[Bagor]

Лучше подскажите ) Протеин вообще стоит пить, нет? толк от него есть? Из добавок пью только рыбий жир и витамины.

Толк есть, как дополнение к обычному рациону,особенно когда из обычной еды дневную дозу не дополучаешь или, например, у тебя недостаток времени,чтобы нормально поесть.

[Серега Sukhar]

Не знаю какой толк от протеина, но из личного опыта от него отказался. Не мог его пить в день до тренировки, ибо на тренировке чувствовалась какая то забитость в пояснице. Если пьешь его за два для- все нормально. Или как вариант сразу после треньки.

Пы сы. В общем испугался, что прот дает нагрузку на почки и бросил это дело.

Пы пы сы но это лишь мои личные ощущения, на истину не претендую.

[dr.Evil]

@Серега Sukhar,

Какой протеин пробовал? Как на молоко организм реагирует.

 

З.Ы. Вчера попробовал ВСАА с тёплым молоком, понравилось очень ))

[Серега Sukhar]

@Серега Sukhar,

Какой протеин пробовал? Как на молоко организм реагирует.

 

З.Ы. Вчера попробовал ВСАА с тёплым молоком, понравилось очень ))

На молоко прекрасно. Проблем нет. Собственно на него сейчас и перешел.

Названия не знаю. В магазине "диета" развесной изолят. Тогда еще по 700 р за кило был. Сейчас вроде 1100р. Уж за качество ничего сказать не могу. Может реально дурацкий прот был.

[Bagor]

На молоко прекрасно. Проблем нет. Собственно на него сейчас и перешел.

Названия не знаю. В магазине "диета" развесной изолят. Тогда еще по 700 р за кило был. Сейчас вроде 1100р. Уж за качество ничего сказать не могу. Может реально дурацкий прот был.

Попробуй 100% whey gold.