Grigory

Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)

Рекомендуемые сообщения

Созрел......блаблабла...

...........

разбить тренировку на два раза

Не созрел))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Первая тренировка прошла норм, планку поставил относительно не высокую. Если народу немного то в час можно вложиться

Просто подвальчик во дворе работает до 19.30 А я в него попадаю в 18.00 в лучшем случае

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Так он химеГ)

Блин, химичить и не все МГ прокачивать- это странно...понятно огромные ляхи не нужны но хотяб чтобы не было явных диспропорций.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сейчас он чист))) последний раз в Июле была инъекция)) Сам бодался с ним говорил качай ноги. он их качает и приседает 180 но всего одно упражнение делает. Говорит больше вверх хочу да и ноги не сказал бы что отстают сильно просто шорты такие, рельеф там все дела сечение на ногах и вены. Очень сухой сейчас. Кстати фин он идёт обратно в зажим. По поводу себя скажу что отдохнул 2 недели прочистил печень поколол комбилепен, взял предтреник и вроде чуть восстановился.. Но замечаю что предтреники не моё плохо мне от них.. результаты идут но печёнка страдает и цнс. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сейчас он чист))) последний раз в Июле была инъекция)) Сам бодался с ним говорил качай ноги. он их качает и приседает 180 но всего одно упражнение делает. Говорит больше вверх хочу да и ноги не сказал бы что отстают сильно просто шорты такие, рельеф там все дела сечение на ногах и вены. Очень сухой сейчас. Кстати фин он идёт обратно в зажим. По поводу себя скажу что отдохнул 2 недели прочистил печень поколол комбилепен, взял предтреник и вроде чуть восстановился.. Но замечаю что предтреники не моё плохо мне от них.. результаты идут но печёнка страдает и цнс. 

Так я тоже делаю только присед 6 подходов + сгибания на бицепс бедра,но моим ногам хватает)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Так я тоже делаю только присед 6 подходов + сгибания на бицепс бедра,но моим ногам хватает)

Сегодня идёт на трену он в зажим. можешь увидеть в порядке у него ноги. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сейчас он чист))) последний раз в Июле была.....

.........

Говорит больше вверх хочу

Внатураху это бесполезно тогда ему, снова надо колоть

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Внатураху это бесполезно тогда ему, снова надо колоть

от природы спина сильная и большая. в натураху ещё 250 становую тянул в лямках правда и с поясом. сумо когда пробовал тянуть говорит и 280 смогу. но тяжело и побоялся на суставы и связки. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

от природы спина сильная и большая. в натураху ещё 250 становую тянул в лямках правда и с поясом. сумо когда пробовал тянуть говорит и 280 смогу. но тяжело и побоялся на суставы и связки.

 

Одни монстры вокруг)

Вот чувак кстати, тянущий 280 внатураху (на соревах в том числе) и приседающий 185х15.

(если чо все видео на канале

Делал кстати с ним коллажик давненько уже (он на 8см меня ниже)

сразу видно, кто приседает а кто "приседает"))))

536bed9e423b.jpg

 

Правда я с тех пор кило 7-8 набрал, ну не суть.

Ща у него консультируюсь периодически по приседу. Он мне посоветовал пару раз в неделю приседать тяжело, цикл порекоммендовал интересный, ща так и делаю, 2 приседа по 4-6 подходов по 3-6 повторов рабочие в рамках 130-155, вроде норм, набираю. Три месяца загрузки потом "типа легкий" месяц-полтора 1х20 на убой тоже примерно 2раза в неделю (по самочуйке) будет

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

А что значит "почистил печень"?

пропить желчегонные, и фосфолипиды. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Но замечаю что предтреники не моё плохо мне от них.. результаты идут но печёнка страдает и цнс.

 

Говорят предтреники вреднее анаболиков

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

так просто тебе не скажут. ищи в спортивных клубах поставщиков. гос нарко контроль не дремлет. кто нибудь пробывал продукцию масл теч? а именно лейкик и гайкик? или анаболик хало?

 

Качество у них на высоте, но , к сожалению, цены нереально завышены(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

фин как твоё состояние? слухи ходят что ноги большие а вверх ушёл немного. 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

фин как твоё состояние? слухи ходят что ноги большие а вверх ушёл немного. 

Отличное)

хз куда что ушло.Но я подсушился немного до 105.Объемы мерил такие же. Анастразола начал есть по 1мг через день,раньше эстро держал у верхних референтов,теперь посредине держу.

Короче мне нравится

За весом гонка остановлена,в силовых в том числе.Что хотел реализовал.

Жать в лифтерском стиле перестал и теперь макс жим 160)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Продавать и рекламировать стероиды в России будет сложнее

 

На рассмотрение в Госдуму внесен законопроект о блокировке сайтов, на которых дистанционным способом можно приобрести анаболические андрогенные стероиды, а также сайтов, информирующих о возможности применения запрещенных препаратов без назначения врача. Новый законопроект также предусматривает запрет на пропаганду употребления стероидов среди детей. Автором данного законопроекта является депутат Госдумы от «Единой России» – Салия Мурзабаева.

 

Депутат также предлагает запретить рекламу продажи дистанционным способом не только лекарственных препаратов с анаболическими стероидами (подобная норма уже имеется в федеральном законе о рекламе), но и иных веществ, не являющихся лекарственными препаратами, но содержащих в своем составе анаболические стероиды, — говорится в пояснительной записке, которую цитирует РИА Новости.

 

«На многих сайтах сейчас можно получить весь спектр рекомендаций от «экспертов» по применению запрещенных препаратов и заказать их, как БАДы. Но зачастую такие препараты являются лекарственными средствами, которые имеют право назначать только врачи. Также эти препараты относятся к разряду сильнодействующих», - обращает внимание депутат.

Прощай, do4a.com!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Прощай, do4a.com!

Так реклама и пропаганда и так запрещены.Сайты нет нет роскомнадзор блочит.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Присоединиться к общению

Вы можете написать сейчас, а зарегистрироваться потом. Если у Вас есть аккаунт, войдите, чтобы написать с него.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вы вставили контент с форматированием.   Удалить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...