Бег

[studentur]

Я вот всего лишь бегаю, по беговой дорожке.

[Grigory]

Я раз в два дня пробегаю на беговой дорожке 1 километр.

В принципе, пробегал бы больше, но аэробные тренировки с силовыми обычно не принято совмещать, поэтому не перебарщиваю. А так бы, конечно, 3-4-5 километров было бы самое то.

[JAG]

Бегаю на стадионе, иногда по Боевой, 4-5км, раз два в неделю. Тоже самое что и у Гриши, аэробные и анаэробные непринято совмещать, поэтому в крайность невпадаю

[Лапка]

2-3 км 2-3 раза в неделю по бег.дорожке. Летом, когда живу на море, люблю бегать по утрам, главное заставить себя рано встать

[aik-o]

Раньше бегал много. Сейчас - почти ничего. С удовольствием бы возобновил "треньки". Проживает кто-нть в районе "культ базы?". Для компании? Преимущественно рано утром в 05-45?

[kreshendo]

Как будет теплее и высохнут лужи, возобновлю утренние пробежки на школьном стадионе (за неимением беговой дорожки) =) 1,5-2 км. пробегала точно...

[Medved]

люди, приходитк в АГТУ учиться, там из вас беговых чемпионов сделают))))

[Grigory]

Medved

Что, в АГТУ студенты начали посещать физкультуру? В наши времена там на каждые 100 студентов приходилось 2-3 посещения. :-)

[BearKing]

tHunder

ггг))

Типа оздоровляться, бегая с сигаретой в зубах и с бутылкой пива, стало модно.

А тех, кто бегает для пользы (например Medved) -- оооочень мало.

[Pangolin]

Я честно отходил все 3 курса на физру в АГТУ, ничуть не жалею.

 

Бывало из-за пропусков по часу дня 3 бегал в конце семестра

[MpakV]

Будучи на физре договорился с преподом и занимался сам как хотел. Лучше не придумаешь - время дают, переодеться есть где, занятия полезные, делай что хочешь, пары засчитывают.

[zagenZ]

tHunder

ггг))

Типа оздоровляться, бегая с сигаретой в зубах и с бутылкой пива, стало модно.

А тех, кто бегает для пользы (например Medved) -- оооочень мало

иногда просто для удовольствия хочеца побегать..))

[Grigory]

MpakV

Я не видел никакого удовольствия в том, чтобы бегать по полю две пары, а потом бежать на какой-нибудь коллоквиум по физике. :-)

Заниматься нужно в спокойной обстановке.

[MpakV]

tHunder

Согласен - заниматься нужно в спокойной обастановке. У нас они были по одной. Да и неспокойного было мало - после занятий голова прояснялась, лучше чем сидеть за компом несколько пар к ряду.

[ГPYCTb]

Раньше бегал много. Сейчас - почти ничего. С удовольствием бы возобновил "треньки". Проживает кто-нть в районе "культ базы?". Для компании? Преимущественно рано утром в 05-45?

я проживаю,но утром бегать не вариант,потому предпочитаю бегать после работы

[DEVKA-KARATISTKA]

2-3 км 2-3 раза в неделю по бег.дорожке. Летом, когда живу на море, люблю бегать по утрам,

 

 

как точно подмечено:

главное заставить себя рано встать

[Livin4]

Бегать нельзя!!!

1.Тем более в Астрахани

2.Тем более по асфальту

3.Вообще нельзя.

Что даёт вам бег,- тонус в мышцах,общий бодрячок,- этот тонус через 20 лет подсадит вас на терафлекс. Я в своё время тоже бегал и с хорошим весом. Никому не рекомендую. Подойдите к любому тренеру по боксу(у вас вроде как на Ленина школа ),где бег и гусёк основные упражнения...что они вам скажут? Спорт вреден,в том числе и бег.Вот ходьба с нагрузкой(без вещмешка),назовавём её полусортивной ходьбой - это самый то!Больше тянитесь,поменьше жрите,и почаще сидите на берегу Волги,бросая в неё камешки.

Люблю Астрахань!

[Domcrat07]

А я бег не люблю , на велике хоть 100 км вкрутить могу , а вот бег для меня очень тяжек , у меня дыхалка сбивается , а ноги не устают.

[kreshendo]

Курить меньше надо ))

Езда на велосипеде не дает нагрузку на те мышцы, на которые это делает бег.

[Midnight]

Люблю бегать, но негде Через новый мост бегать затею оставил после того как стал задыхаться выхлопными газами... А больше негде.

[Livin4]

Главное - бегать надо кроссы,а не по асфальту. Асфальт разбивает суставы,по земле не так сильны удары и нога проталкивается лучше.

[I-T-T]

Всем привет!

Раньше бегал утром по набережной от моста ул. Желябовой до моста ул. Победы.

Сейчас нет возможности бегать по утрам, когда нет машин на улицах и воздух более-менее свеж.

Сейчас хочу возобновить пробежки, но уже по вечерам. Живу в центре, кто-нить знает какую-нибудь приличную площадку для бега?

[Человече Божий]

я проживаю,но утром бегать не вариант,потому предпочитаю бегать после работы

Сейчас бегаете? Во сколько?

[I-T-T]

Сейчас бегаете? Во сколько?

Сейчас пока нет. ( начну с середины октября - до этого в командировке...

[Фермер;)]

Livin4

Помоему тут никто не собирается заниматься професионально легкой атлетикой...

Я вот никак не могу себя заставить выйти вечерком и пробежать пару км, хотя нада лишний вес согнать...