Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

Grigory

Йога

Рекомендуемые сообщения

Занимаетесь ли вы йогой? Ощутим ли эффект?

Вот, хочу в дополнение к спортивному залу позаниматься легким бегом по зеленому району и йогой.

Однако всё ещё недоумеваю, что есть йога -- польза или просто трата времени.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Сиё действо есть великая польза для организма,займись почуствуешь как открываются каналы ,энергия начинает течь,сможешь быть может сам себя лечить.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Если ты будешь относиться к йоге, как к продвинутым потягушкам, то можешь не тратить на неё время.

Йога - это далеко не только физические практики, это гораздо большее. И изменения так же происходят на всех уровнях нашей Сущности, а не только на физическом плане.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Blood Sin

Дружище а зачем тебе йога? Ты ведь как и Дрын ,сколько я тебя знаю оч гибкий, даже больше Дрына.

Твои изощереные изгибами вариации с противогазами вообще неописуемы.... ))))))))))))

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Olegoblin

Повторяю.

Йога - это далеко не только физические практики, это гораздо большее.

Поверь, я более 6 лет занимаюсь йогой не для гибкости.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Где в Астрахани проходят занятия Йогой? Занимаюсь на уровне дилетанта, чайника. Глубоко не погружалась в эту философию. Но поняла, что от стрессов помогает.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

С чего начинать, если есть желание заняться йогой?

Знакомые пражане сказали, что толкового базового курса они здесь не нашли, когда искали. Как быть?

Видеокурсы есть?

 

Update: Уже качаю. :-)

 

Blood Sin

А что ты получаешь от йоги-то собственно? Опиши.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Видеокурсы есть?

никогда не слышал чтобы видеокурсы, изучения и тренинга чего либо, комуто помогли.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Olegoblin

Разумеется, в целях профилактики и терапевтического эффекта; вылечить тут вряд ли чего видюшками получится. :-)

Качаю "Йоготерапия. Боль в спине", "Йоготерапия. Головная боль, мигрени".

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Где в Астрахани проходят занятия Йогой?

Сходи к Сергею Зленко, у него зал возле телевышки (на Ляхова или на Степана Здоровцева, четный номер дома, там вывеску сложно не заметить).

 

С чего начинать, если есть желание заняться йогой?

Не трать время на видео-курсы. Если нет хорошего учителя рядом, то самостоятельно заниматься лучше всего по книге Свами Сатьянанда Сарасвати "Древние тантрические техники йоги и крийи", её можно найти на koob.ru (тебе нужен вводный курс).

 

А что ты получаешь от йоги-то собственно? Опиши.

На всех уровнях моей Сущности из неподвижного и ломкого льда я становлюсь водой, которая не имеет формы, а значит её нельзя сломать и она может принять любую форму.

Ну и болячек поубавилось

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Blood Sin

Ну а если, скажем, я не хочу заниматься йогой, как философией от корки до корки, но хочу систематически выполнять упражнения, расслабляющие спину, укрепляющие позвоночник, шею, нормализующие дыхание -- курс-минимум, в общем. Есть такое? Читать целую книгу по йоге особо не хочется... Читал несколько вводных курсов, но по текстам нифига не понятно, что это за поза и как нужно двигаться.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Есть хорошая и простая книга "Йога для детей " -Сидерский, в бумажном варианте и также его видеокурсы ,не знаю есть ли в сети... вот приятель проводит занятия :

http://forum.astrakhan.ru/index.php?showto...mp;#entry611344

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Нуфимокс

Я не в Астрахани живу. :-)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

tHunder поищи "Око возрождения" там всего 6 простых упражнений. Регулярные занятия придадут энергию и подготовят к йоге. Затем можно начать практиковать "Сурья намаскар" - очень гармоничный и несложный комплекс. Потом уже можно переходить к основному комплексу.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

tHunder

В той книге как раз изложен как раз тот курс-минимум, который ты хочешь. Сурья намаскар, упоминаемый VG2, там так же имеется.

Начинается всё с самых азов, все асаны (позы) расписаны очень подробно, как, чего и куда ставить. Философии там почти нет.

Просто если выкинуть из йогу пранаяму (дыхательные практики), медитацию и очистительные практики, это это будет уже не йога, а продвинутые потягушки.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Знаю что сейчас существую различные вариации типа фитнес йога и т.д.. Каков эффект от таких занятий мне не известно, но то, что начинаешь чувствовать себя лучше после нескольких базовыз ассан - бесспорно. Появляется легкость в теле, хороший заряд энергии, даже мотивация какая то. Насчет положительного эффекта для мышц и суставов от такой физкультуры - возможно, но я не знаю. Мне как раз таки интересна йога с медитациями, парными практиками, пранаямой, правильным питанием - со всей своей сутью, которая помогает по-другому взглянуть на жизнь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Кстати, правильно от болей в спине йога помогает. Я выполняю самые простенькие асаны и позвоночник не беспокоит.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

http://www.orlov-yoga.com/

сама заархивированная книга сюда не заливается(((, а в вёрдовом варианте там много.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Ух ты, сколько людей у нас йогой занимается. А тантрический секс входит в какой-нибудь раздел йоги? Подскажите какую-нибудь интересную литературу по тантрическому сексу (в том числе и философию). Очень интересно…

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Кстати, правильно от болей в спине йога помогает. Я выполняю самые простенькие асаны и позвоночник не беспокоит.

 

А можешь дать ссылки на книги или видеокурсы по этому? (именно для спины) Или ты к мастеру ходишь?

 

пЫ.сЫ. Сам бы хотел походить бы к мастеру, но физически на это нет времени, вот дома полчасика - часок можно найти. Понимаю что дилетанство, но увы и ах...

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Romses

 

 

Читай Мантек Чиа "Совершенствование мужской сексуальной энергии".

Все остальные книги по тантрическому сексу мне показались слабенькими и поверхностными.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Диски ДВД брала в М-видео, там фигня всякая (могу подарить))), по локальной сетке мне скидывали уроки для начинающих, но они на компе. Много инфы черпнула для себя из книги Бориса Сахарова. ЙОГА ИЗ ПЕРВОИСТОЧНИКОВ. http://www.orlov-yoga.com/

Хочу сходить к Тимофею на занятия Ул. М.Аладьина 6/ Эспаладная 38, рядом с морским садиком.

Я не выбираю асаны спецом для спины, просто делаю несколько, которые помню.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
А тантрический секс входит в какой-нибудь раздел йоги? Подскажите какую-нибудь интересную литературу по тантрическому сексу (в том числе и философию). Очень интересно…

В йоге нет как такового тантрического секса, это западное "изобретение". Есть Тантра Йога, она не является как таковой йогой секса и использует сексуальные техники на высших ступенях практики в ритуальных целях. Целью Тантры является единение мужского и женского начал, которые присутствуют внутри каждого из нас.

Из литературы для ознакомления можешь почитать "Тайны Пола" ("Библия тантрического секса" в более поздних изданиях) за авторством Пенни Слингер и Ника Дугласа. В ней ты не найдёшь никаких супер-пупер техник чтобы член сутками стоял: это книга про любовь, а не про секс.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты