Метеоризм

[Василиска2016]

У меня проблема в переедании. Такая работа, что целый день не получается толком поесть, а уже вечером устраиваю праздник живота. Всю ночь потом страшно пучит живот и тяжесть . Принимаю уголь активированный, как многие знакомые советовали, но хотелось бы что то посильнее, чтобы немного отойти от своей неприятной проблемы?!

[Niels]

Я не знаю, из чего обычно состоит Ваш ужин, который, получается так, что совмещен с обедом. Попробуйте начать с простого: исключить тяжело перевариваемые вещи: много жира животного происхождения, особенно баранину, жирную говядину. А также исключите капусту. И введите в рацион поллитра кефира на ночь или за час до сна, можно с сахаром. Если так называемых тугоплавких жиров и капусты а Вашем вечернем рационе нет, то просто введите в него кефир. Делайте это на всякий случай постепенно: начните с об'ема чуть меньше стакана и за примерно полторы недели доведите до 2 стаканов (0,5 л. )

[Spirit13]

Работа сидячая?

[Cthulhu]

Кстати, для того чтобы правильно и наиболее полно опорожнить свой кишечник от распирающих газов надо лечь на спину, поднять вертикально ноги и тогда веселый задорный пук озарит просторы квартиры а кишечник освободиться от давления. Это в какой-то газетенке начала 90-х было написано, у нас эту статью даже переписывали от руки вместе с картинками.

[Maricha555]

У меня проблема в переедании. Такая работа, что целый день не получается толком поесть, а уже вечером устраиваю праздник живота. Всю ночь потом страшно пучит живот и тяжесть . Принимаю уголь активированный, как многие знакомые советовали, но хотелось бы что то посильнее, чтобы немного отойти от своей неприятной проблемы?!

Я даже и не знала, что в таких случаях уголь принимают. У меня вздутие и метеоризм были в период, когда я на диетах сидела, а потом на здоровое питание переходила, так в эти переходные периоды меня страшно пучило. Спасалась тогда Эспумизаном, для взрослых тоже он есть.

 

Niels

Мне например совершенно кефир на ночь пить не хочется. Я уже раз 5 так точно его себе покупала, а потом оладушки из него делала  - не моё это.

 

Cthulhu

Повеселили вы меня, я себя так представила....

[Niels]

Cthulhu

 

надо лечь на спину, поднять вертикально ноги

То есть, Вы считаете, что работа кишечника очень сильно зависит от положения тела, а не от сокращений-расслаблений мышц кишечника?

И еще у Вас, возможно, механистический такой подход: живот - это такая большая емкость, газы по весу - легкие по сравнению с пищевыми комками (жидким и твердым содержимым кишечника) , поэтому они должны устремляться наверх, именно поэтому нужно побыть в позе ...опой вверх?

[Василиска2016]

Я не знаю, из чего обычно состоит Ваш ужин, который, получается так, что совмещен с обедом. Попробуйте начать с простого: исключить тяжело перевариваемые вещи: много жира животного происхождения, особенно баранину, жирную говядину. А также исключите капусту. И введите в рацион поллитра кефира на ночь или за час до сна, можно с сахаром. Если так называемых тугоплавких жиров и капусты а Вашем вечернем рационе нет, то просто введите в него кефир. Делайте это на всякий случай постепенно: начните с об'ема чуть меньше стакана и за примерно полторы недели доведите до 2 стаканов (0,5 л. )

Да, Вы правы у меня ужин совмещён с обедом и наверное даже с завтраком. За капусту не знала. Спасибо за совет. Кефир попробую конечно, но если честно одним кефиром не наемся вечером.

Работа сидячая?

Работа сидячая и времени на обед совсем нет.

Кстати, для того чтобы правильно и наиболее полно опорожнить свой кишечник от распирающих газов надо лечь на спину, поднять вертикально ноги и тогда веселый задорный пук озарит просторы квартиры а кишечник освободиться от давления. Это в какой-то газетенке начала 90-х было написано, у нас эту статью даже переписывали от руки вместе с картинками.

Думаю, что для меня это реально и нужно. Буду пробовать, всё что посоветовали.

Я даже и не знала, что в таких случаях уголь принимают. У меня вздутие и метеоризм были в период, когда я на диетах сидела, а потом на здоровое питание переходила, так в эти переходные периоды меня страшно пучило. Спасалась тогда Эспумизаном, для взрослых тоже он есть.

 

Угля я переела немеренно. Думала ,что спасение будет именно в нём, ошибалась. Я если честно думала, что только детским бывает и подходит для детского животика. А как принимать его, есть какие-то особенности приёма?

[люба]

скоро будет тема "Смотрите какого цвета  у меня кал"

[Онотолег]

 

 

скоро будет тема "Смотрите какого цвета у меня кал"

и подзаголовок - Советы Ортопеда

[Niels]

и подзаголовок - Советы Ортопеда

Ортопед - это врач. Если никто больше не отвечает, и мне есть, чем дополнить - считаю своим долгом участвовать в неортопедических дискуссиях тоже.

Привлеки на Форум врачей, ты - супермодератор, или кто? - и необходимость в моих постах на неортопедические темы исчезнет.

[Maricha555]

Cthulhu

 

То есть, Вы считаете, что работа кишечника очень сильно зависит от положения тела, а не от сокращений-расслаблений мышц кишечника?

И еще у Вас, возможно, механистический такой подход: живот - это такая большая емкость, газы по весу - легкие по сравнению с пищевыми комками (жидким и твердым содержимым кишечника) , поэтому они должны устремляться наверх, именно поэтому нужно побыть в позе ...опой вверх?

Я сначала посмеялась, над позой для опорожнения кишечника от газов, а потом и себе попробовала, только газы не выходили, вообще никакой реакции, что ещё раз подтверждает, что работа кишечника от позы не зависит, ну по крайней мере у меня так.

 

Угля я переела немеренно. Думала ,что спасение будет именно в нём, ошибалась. Я если честно думала, что только детским бывает и подходит для детского животика. А как принимать его, есть какие-то особенности приёма?

Я так поняла вы об Эспумизане спрашиваете? Особенностей нет, кому сколько раз нужно столько и принимает. Мне 1 или 2 раза на день хватало по 2 капсулы, в зависимости от самочувствия. Если нужно то и больше можно, он в кровь не всасывается, выводится полностью, так что не вреден.

[Niels]

Кефир попробую конечно, но если честно одним кефиром не наемся вечером.

Перечитывал сейчас Вас. Речь не о замене ужина кефиром, а о кефире после ужина, часа через полтора - два.

И постарайтесь исключить очень грубую клетчатку: капусту, кабачки, стебли зелени в больших количествах.

[Выбражулька]

какая интересная реклама эспумизана. Не скучно самому с собой разговаривать?

[Lepard]

С сорбентами не стоит злоупотреблять часто, убьете себе всю микрофлору кишечника... Вообще, если проблема беспокоит так часто, прямо вот ежедневно - я бы сходил к врачу. А так - от тяжести в животе после переедания мне лично мезим помогает хорошо.

[Niels]

Lepard

 

А так - от тяжести в животе после переедания мне лично мезим помогает хорошо.

Метеоризм, про который спрашивают - это не тяжесть, это повышенное газообразование.

[Realwife]

прежде всего повышенное газообразование вызывает недостаток ферментов поджелудочной железы. Поэтому тут нужно не с симптомом бороться, а причину искать, скорее всего она в рационе. А назначают тут ферменты (креон) и пробиотики (рела лайф)

[Niels]

Realwife

прежде всего повышенное газообразование вызывает недостаток ферментов поджелудочной железы.

Наоборот, пониженное количество ферментов поджелудочной железы может вызвать повышенное газообразование.