Рекомендуемые сообщения

Уважаемые, подскажите, какую школу выбрать в Астрахани для занятий йогой? Спасибо.

Сходи во все и выбери что по душе.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Сходи во все и выбери что по душе.

Я просто могу не разобраться с первого раза - действительно ли это йога или гимнастика какая-нибудь. Я еще не настолько духовно прокачена.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Я просто могу не разобраться с первого раза - действительно ли это йога или гимнастика какая-нибудь. Я еще не настолько духовно прокачена.

Выбирайте любую, где понравится атмосфера, в начале идет проработка физического тела (вы же про хатха йогу?)

 

Признаки правильной практики простые - ваше здоровье улучшается, постепенно но неумолимо, качество жизни повышается, уходят резкие эмоциональные реакции, все чаше вы находитесь в состоянии гармонии с миром и с собой.

Для того чтобы понят это следует потратить некоторое время, к примеру полгода-год регулярных занятий. Если что-то будет смущать - меняйте место занятий (наставника).

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Maya

 

Привет! ;) Рад снова видеть тебя здесь :)

Где пропадала?

 

пойду учиться к тому, кто так может)

Ну, для начала хотя бы вот так научиться:

 

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Maya

 

Привет! ;) Рад снова видеть тебя здесь :)

Где пропадала?

 

 

Ну, для начала хотя бы вот так научиться:

 

 

привет Магиус) нигде не пропадала). Просто интереса для общения не было. А так захожу сюда каждый день, иногда читаю.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты
Выбирайте любую, где понравится атмосфера, в начале идет проработка физического тела (вы же про хатха йогу?)

 

Признаки правильной практики простые - ваше здоровье улучшается, постепенно но неумолимо, качество жизни повышается, уходят резкие эмоциональные реакции, все чаше вы находитесь в состоянии гармонии с миром и с собой.

Для того чтобы понят это следует потратить некоторое время, к примеру полгода-год регулярных занятий. Если что-то будет смущать - меняйте место занятий (наставника).

Спасибо! Судьба сама пришла ко мне навстречу) Иду я такая около своего дома и вижу - йога-клуб) Условия для меня оказались идеальными: нас ходит всего трое-четверо и наш йог нам всем внимание уделяет)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

 

«Наблюдая за собой и «коллегами по коврикам», мне давно кажется, что йога — это хитроумное приспособление для пестования собственного «я». Что сама идея самосовершенствования и саморазвития никогда не даст нам прийти к прекрасной цели. Несмотря на все попытки собрать себя в одно целое, мы делимся на школы и приверженцев разных методов, на поклонников одних учителей и противников других. Мы улучшаем практику на семинарах и мастер-классах, стараясь глубже дышать, дольше задерживать дыхание, проникновеннее и тоньше делать асаны, ну и, конечно, выглядеть более смиренными, чем остальные. Мы видим чужое эго в выпяченных вперед нижних частях ребер или передних поверхностях бедер. Мы знаем обо всех своих недостатках и пытаемся их исправить. Занимаясь собой большую часть светового дня, мы замыкаемся на себе, даже если внешне легко общаемся и кажемся вполне социальными существами. Мы становимся все более тонко ранимыми эгоистами, которым трудно ужиться со всем, что отличается от нашей картины Вселенной. Мы относимся к себе и йоге слишком серьезно, и если у нас отнять нашу веру в йогу, личную практику, отделить бизнес от йоги, учеников и учителей, мы останемся у разбитого корыта, и нам нужно будет начинать заново учиться жить в совершенно незнакомом мире.

 

Что же делать? Как изменить себя к лучшему, не вырастив эго до высот Вавилонской башни?

 

Если честно, я думаю, что шансов у нас немного. Впрочем, чувство юмора может дать нам возможность взглянуть на себя в йоге по-новому. Попробую предложить несколько общих советов для тех, кто решил измениться раз и навсегда и еще раз пройти по пути усмирения эго»...

 

Читать полностью статью Марии Шифферс "Звездная болезнь": http://yogajournal.ru/health/yoga-terapy/66334/

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

а где у нас тут в захолустьях йога кошерная водится?

чтобы жирок согнать, лбом до коленок доставать в наклоне, всякое такое саморазвитие

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Интересно, как йога оказалась вообще в разделе эзотерики?

 

Вполне научно обоснованный процесс. С исследованиями, доказательствами. Вот, например, одно из них https://www.researchgate.net/publication/312508689_Impact_of_Yoga_and_Meditation_on_Cellular_Aging_in_Apparently_Healthy_Individuals_A_Prospective_Open-Label_Single-Arm_Exploratory_Study

Исследование зарегистрировано на Пабмеде https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29147459

 

Занятия йогой на протяжении 3 месяцев снизили метаболические показатели старения и увеличили длину теломеров. Для тех кто не в курсе, теломеры - концевые цепочки хромосом, по ним современная медицина определяет оставшуюся длину жизни человека. То есть люди продлили себе жизнь.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на другие сайты

Присоединиться к общению

Вы можете написать сейчас, а зарегистрироваться потом. Если у Вас есть аккаунт, войдите, чтобы написать с него.

Гость
Ответить в этой теме...

×   Вы вставили контент с форматированием.   Удалить форматирование

  Разрешено использовать не более 75 смайлов.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отображать как обычную ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставлять изображения напрямую. Загружайте или вставляйте изображения по ссылке.

Загрузка...