Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)

[Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)]

Гонишь ? У меня еще мамон (

По этому я до 80.

Мой организм привык к нагрузкам.)

[Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)]

Вообще был 94, щас 85-6, хочу до 80.

А потом по нарастающей мышцы.

Насчет бега да, я хожу и бегаю нормально минут 30-40 могу.

Но ж

Для меня для начала трудно

[Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)]

Вот я почитал что dn1986 посоветовал.

Да есть и + и -, но мне как новичку (месяц ) трудно пока привыкать.

Еще и со стороны вечно (вот я за месяц похудел(накачался ) быстрее чем ты ) это злит.

 

Но я за месяц скинул 10 кг.

Ниже 86 уже сложнее мне.

Бегать трудно (травма)

Но питание соблюдаю и диету

[Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)]

Хорошо , спасибо большое за помощь всем

 

Я новичек еще , в тяжести.(месяц )

Мне худеть до 80 минимум

 

FIN прав, насчет мамона (

 

 

А насчет рыб.жир советуете?

[Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)]

Посчитай скока жрешь и начни жрать процентов на 25 меньше.

Советуешь вообще не есть ?)

 

А помимо этого , табл. Какие ?

[Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)]

Посоветуйте хороший жиросжигатель.

Вес 87.

Рост 181.

______

Р.s: Фин в зажиме занимаешься да ?)

[Кто во что играет]

Я бы тоже поиграл в раст

Только у меня x32...

 

Не идет

[Последний фильм, который я видел(а)]

Спасибо !)

[Последний фильм, который я видел(а)]

Ищу фильм Клеймо ангелов: Мизерере

 

Он 2013 года

Но почему то его нет нигде

Такое возможно ?

[Кто во что играет]

Я в варфейс играю

Какой серв ?

[Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)]

Ну по 100-150 грамм минимуи

[Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)]

Я читал и не раз и по этому

 

Подсел тупо на гречку , рис, овощи

 

Никакого сладкого и т.д

[Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)]

Я новичек , на той неделе начал.

 

Вот и хотел.получить совет.

Утро: гречку , яйцо овощи

Обед ; гречка,салат,

Ужин: почти тоже .

 

 

Ну я просто не знаю точно как, если обьясните в лс

Долгу не останусь !

[Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)]

Реально ли похудеть за 2 месяца тренировок

+ питание (гречка,рис,яйца )

[Кто во что играет]

Rust кто играет?

[Бодибилдинг и питание (в т.ч. спортивное питание)]

Нужна помощь ! Я новичек в этом деле

Нужна программа для сушки

Режим и время и что купить

Буду очень благодарен

Напишите в лс , в долгу не останусь

[Проблемы с компом]

Нажимал , он не включается телеке через (hdmi )

Только на экране,а экран сломан.

[Проблемы с компом]

Ребят опять столкнулся с проблемой

Ноутбук hp pavilion g62

Экран не работает , и по этому работаю через hdmi.

 

Проблема ,когда вкл ноут не могу зайти в биос (жму,ф1,и ф2,и дел )

Никаких действии.

Но экран череый , и потом загрузка виндовс (добр. Пожаловать)

[Проблемы с компом]

Подскажте где ска4ать word для win10

[Проблемы с компом]

Вообще по идее,он работал. Т.е комп включая был экрана размером 800х600 и все , размер не менялся вообще , + звука небыло , и в связи с этим сделали умозаключительный вывод.

А щас он сам по себе заработал.

 

 

Мнение было что, на телеке настройки или обновы слетели.

[Проблемы с компом]

Ребят , мой пост о hdmi портах ,которые якобы спалились ..плата (хз вообщем )

 

Сегодня они сами по себе заработали.

Это как вообще ???

[Апгрейд и помощь по выбору железа]

Все ребят я понял.

 

Там на 230 вт )))

[Апгрейд и помощь по выбору железа]

проц вообще ниочём конечно

Пока видео купят.

Потом уже и проц ,тыщ за 10.

[Апгрейд и помощь по выбору железа]

vot

[Апгрейд и помощь по выбору железа]

Всем Привет! Помогите пожалуйста купить Видеокарту для моего железа .
из сайта Отсюда  т.к он ближе мне и удобней.
Финансы до 18 тысяч.
желательно из Nvidia/
проц у меня на пк 2.6.