мир8

Вот я и предлагаю, бегать. Чем лучше кровообращение, тем лучше питание нервных клеток, глядишь и воспалительный процесс пройдет.

Главное удалось войти в то состоянии, когда в голове ни одной мысли. Только инстинкт самосохранения (остановись).

У меня в этом году получилось на катке в нирвану уйти, на 3 часу катания. Правда, я сразу поняла, пора домой.

Пр вашим же словам позвоночник изнашивается.

Предлагаете человеку лечь и не двигаться?

Ну человек разумный разберётся и выберет другой регион.

Спрашивает где? Пытаемся помочь.

Ну что вы передергиваете, конечно внутри тела, чтобы этого не было, должен быть мышечный корсет. Во время бега тренеруется всё.

В воде мышцы разгружаются, далее чтобы позвоночник не" гулял" тренируем его, укрепляем мышцы.

Потому что в большинстве случаев боль именно от травм или сверх нагрузок.

И сколько пить, всю жизнь или курсами.

Да в бассейне позвоночник разгружается. А вообще есть универсальное средство, бегайте каждый день по км.6 и пройдет.

Попробуйте найти хорошего специалиста, и по квалификации, и по цене. Вот список клиник по травматологии , посмотрите и выбирайте необходимое для вас.

А что классно, сидя за компьютером погрузиться в нирвану. У некоторых войти в это состояние вообще не получается.

С зарядкой мы дружим. А карипазим и другое -это всё вредно, надо как то без лекарств вылечиваться.